أعزّاء الوالدين وأفراد الأسرة

• العصبية، التوتر، المخاوف والقلق.
• الانسحاب، الاكتئاب، فقدان الاهتمام بالأشياء المعتادة.
• البكاء بسهولة، الانزعاج، الالتصاق بالوالدين.
• الانفعالية ونوبات الغضب وتقلّب المزاج.
• صعوبات التركيز والنوم والكوابيس والسرحان.
• التصرّف دون مستوى العمر وفقدان مهارات مكتسبة.
• الخوف من الموت أو فقدان أحد أفراد الأسرة.

راقب علامات القلق المستمر: الالتصاق الشديد، أحلام مزعجة، صعوبات نوم، آلام جسدية، نوبات غضب قوية. واجهها بمزيد من الوقت والدفء والأنشطة المشتركة.

أيقِظ الطفل بلطف، ذكِّره بالأمان، اسمح له بالنوم قربك إن لزم. صباحًا، اسردوا الحلم كقصة وامنحوا نهاية سعيدة يبتكرها الطفل.

اسمح بالحزن وعبّر أنت أيضًا بوضوح. فسّر معنى الموت ببساطة، واستدعوا الذكريات الإيجابية والدعاء و/أو زيارة القبر إن أمكن.

قلّلوا الحديث المتكرر عن الحرب ومشاهدة المقاطع، وخاصة قبل النوم. شجّعوا الهوايات والقراءة والأنشطة الجسدية.

يمكن استخدام هذا الدليل في مجموعات الدعم النفس-اجتماعي وورش للوالدين والمعلمين، مع الحفاظ على التسلسل: أمان → سيطرة → أمل.